Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes.
Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podrás detectar las situaciones dañinas o tóxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderás a poner límites para tu bienestar, reforzando así tu autoestima.
Porque te quiero, pero primero me quiero a mí.
Este es uno de los libros que recomendé en mi Instagram (AQUÍ) por San Valentín, ya que el amor propio y alejarse de relaciones tóxicas me parece imprescindible.
Una obra útil y, sobre todo, muy necesaria; se lee enseguida y, aunque sea una guía, engancha y hace que desees seguir leyendo hasta devorarlo.
La autora explica de maravilla, exponiendo ejemplos claros, problemas y situaciones del día a día para ilustrar aquello de lo que está hablando. Incluye conversaciones de Whatsapp que María Esclapez va analizando para mostrar de forma sencilla y concisa las conductas tóxicas; reproches, control, chantaje emocional, amenazas... Incluso aquellos comportamientos más sutiles y, por tanto, más difíciles de detectar.
Ayuda a mejorar nuestras relaciones con los demás y nos enseña a detectar las tóxicas y a poner límites.
Creo que debería ser una lectura obligatoria para adolescentes, dado que todas las personas somos susceptibles de tener relaciones tóxicas: el libro no habla solo de las parejas, también se pueden tener amistades o relaciones familiares que no nos hacen bien.
En la guía encontraremos ejemplos claros, reflexiones, ejercicios prácticos, gráficos, ilustraciones y esquemas. Todo lo necesario para interiorizar y comprender fácilmente la información que nos aporta.
La manera de escribir de María hace que la lectura se vuelva fluida y amena. Además, otro aspecto que me encantó, es que la obra se centra mucho en la autoestima y en el amor propio. Como bien (y acertadamente) dice su título... para amar hace falta querernos primero.
Me quiero, te quiero es una guía clave que todo el mundo debería leer. No sólo para saber detectar y evitar relaciones tóxicas (amorosas, de amistades o familiares) también para mejorar las relaciones que ya tenemos.
Leyna
